Terapia para mulheres online, na Barra da Tijuca e na Vila da Penha
Entre o trabalho, a família e as próprias vontades, muitas decisões ficam travadas: aceitar ou não uma promoção, mudar de rumo, se dedicar mais à carreira ou mais à casa. Às vezes a dúvida vem junto com a culpa, seja pelo sucesso, seja pelo tempo que o trabalho ocupa. A terapia para mulheres é um espaço para olhar para essas escolhas sem julgamento e no seu ritmo.
Antes da psicologia, trabalhei cerca de 10 anos com gestão de pessoas, e conheço de perto o peso que essas decisões têm na vida de uma mulher. Na psicologia, fiz a extensão em Saúde da Mulher pela UNIFESP, que amplia meu olhar para as mudanças de cada fase da vida.
Aqui, você não precisa dar conta de tudo. Basta chegar como está.
Quer falar sobre o que está pesando? Fale comigo no WhatsApp e marque a sua primeira sessão.
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Quando buscar terapia para mulheres?
Alguns sinais de que é hora de cuidar de você:
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A sobrecarga virou rotina e o cansaço não passa nem no fim de semana.
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A culpa aparece quando você descansa ou diz "não".
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A ansiedade virou companhia constante: pensamentos acelerados, dificuldade de desligar.
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O corpo está mudando, e as emoções acompanham essa mudança.
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Os relacionamentos estão desgastados ou você se sente sozinha.
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A carreira parou de fazer sentido ou está ocupando espaço demais.
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Você adia uma decisão importante há meses, com medo de escolher errado.
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A culpa aparece tanto quando você se dedica à carreira quanto quando escolhe a família.
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Os filhos cresceram, a aposentadoria chegou ou se aproxima, e você se pergunta o que ainda quer viver.
Temas que a terapia acolhe
Cada mulher chega com uma história. Alguns dos temas que a Simone atende:
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Relacionamentos: conflitos que se repetem, limites e términos. Veja a terapia para relacionamento.
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Ansiedade: a ansiedade que nasce da sobrecarga e da cobrança. Conheça a terapia para ansiedade.
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Carreira e burnout: decisões, transições e esgotamento no trabalho. Saiba mais sobre a psicóloga para carreira.
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Climatério e menopausa: as mudanças emocionais dessa fase. Veja a terapia no climatério e na menopausa.
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Autoestima: a forma como você se vê e se trata.
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Doenças crônicas: os aspectos emocionais de conviver com um diagnóstico.
Como a TCC ajuda nesse cuidado
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) olha para a relação entre o que você pensa, o que sente e o que faz. Pensamentos como "eu tenho que dar conta de tudo" ou "se eu parar, tudo desanda" costumam alimentar a sobrecarga e a culpa. Na terapia, vocês identificam esses pensamentos e constroem, juntas, outras formas de lidar com as situações do dia a dia.
Os objetivos são combinados com você desde o início, e o processo respeita o seu tempo.
Como funciona o atendimento
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Você envia uma mensagem pelo WhatsApp.
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Combinamos juntas o dia e o horário, de segunda a sexta, com sessões que começam entre 8h e 19h.
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A sessão acontece por videochamada, de onde você estiver, ou presencialmente em uma das duas unidades no Rio de Janeiro.
Dê o primeiro passo: envie uma mensagem no WhatsApp e escolha o seu horário.
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Agende a sua primeira sessão
Cuidar de você também é prioridade. Me mande uma mensagem no WhatsApp: (21) 97161-5245. Assim combinamos o seu horário.
Perguntas frequentes sobre terapia para mulheres
Preciso ter um problema "grave" para fazer terapia?
Não. Muitas mulheres procuram a terapia por cansaço, por uma decisão difícil ou para se entender melhor. Não existe problema pequeno demais para ser cuidado.
A terapia substitui o acompanhamento médico?
Não. A terapia cuida das emoções e caminha junto com o acompanhamento do seu médico, como ginecologista ou clínico geral. Uma coisa não substitui a outra.
Terapia online funciona?
A terapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e segue o mesmo sigilo da presencial. Tenho cadastro ativo no e-Psi, obrigatório para esse formato.
Quanto tempo dura a terapia?
Não há um prazo definido. O tempo varia conforme a sua história e os seus objetivos, que são revistos com você ao longo do processo.
Moro fora do Brasil. Posso fazer terapia online com você?
Sim. Atendo brasileiros que moram em Portugal, na Inglaterra, na Itália e nos Estados Unidos. Combinamos um horário que funcione no seu fuso, dentro da minha agenda.
CONTATO
Endereços
Online: todo o Brasil e brasileiros no exterior
Barra da Tijuca: Av. das Américas, 3434, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, 22640-102
Vila da Penha: Av. Vicente de Carvalho, 909, Vila da Penha, Rio de Janeiro, RJ, 21210-000
Contato
WhatsApp: (21) 97161-5245
Horário
Segunda a sexta, 8h às 19h
