Terapia para relacionamento online, na Barra da Tijuca e na Vila da Penha
Você sente que os seus relacionamentos estão pesando mais do que deveriam? A terapia para relacionamento é um espaço para olhar com calma para as suas relações (com quem você ama, com a família, no trabalho e nas amizades) e entender o que se repete nelas. Sou Simone Pinheiro, psicóloga, e atendo mulheres em terapia individual, online para todo o Brasil e para brasileiros que vivem no exterior, e presencialmente na Barra da Tijuca e na Vila da Penha, no Rio de Janeiro.
A dificuldade nas relações costuma andar junto com a forma como você se vê. Conheça também a terapia para autoestima.
Quer conversar sobre o que está vivendo? Fale comigo no WhatsApp e marque a sua primeira sessão.
Quando procurar terapia para relacionamento?
Não é preciso esperar uma crise. Alguns sinais de que vale buscar ajuda:
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Os mesmos conflitos se repetem, mesmo com pessoas diferentes.
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Você tem dificuldade de dizer "não" e de colocar limites.
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O medo de ser deixada ou o ciúme ocupam boa parte dos seus pensamentos.
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Um término ou uma separação ainda dói muito.
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As relações em casa ou no trabalho estão desgastadas.
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Você se sente sozinha mesmo estando acompanhada.
Crise no casamento: quando procurar ajuda
Toda relação longa passa por fases difíceis. A crise no casamento costuma aparecer em momentos de mudança, como a chegada dos filhos, a saída deles de casa, problemas financeiros, mudanças na carreira ou no corpo, inclusive no climatério. Às vezes, ela vem em forma de brigas que se repetem; outras vezes, de silêncio e distância.
Na terapia individual, você tem um espaço para entender o que sente, o que quer dessa relação e como se colocar nela, sem precisar que o parceiro também esteja em terapia. Juntas, olhamos para os padrões que se repetem, os limites e as decisões possíveis, no seu ritmo. Se o climatério faz parte desse momento, conheça também a página sobre psicóloga para menopausa e climatério.
Como a TCC trabalha os seus relacionamentos
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte de uma ideia simples: o que você pensa sobre uma situação influencia o que você sente e como reage a ela. Na terapia, identificamos os pensamentos que aparecem nos momentos de conflito, como "ele vai me deixar" ou "eu sempre estrago tudo", e olhamos para eles com mais clareza.
O trabalho busca ajudar você a perceber padrões, comunicar o que precisa e colocar limites com menos culpa, no seu ritmo.
E se só eu quiser fazer terapia?
Tudo bem. Esta é uma terapia individual, não uma terapia de casal. Você não precisa que o parceiro, a família ou o colega participe. O foco é você: como você se sente nas relações, o que deseja delas e o que está ao seu alcance mudar.
Como funciona o atendimento
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Você me envia uma mensagem pelo WhatsApp.
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Combinamos o dia e o horário, de segunda a sexta, com sessões que começam entre 8h e 19h.
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A sessão acontece por videochamada, de onde você estiver, ou presencialmente em um dos meus dois consultórios no Rio de Janeiro.
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Dê o primeiro passo: envie uma mensagem no WhatsApp e escolha o seu horário.
Por que fazer terapia comigo?
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Abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco prático no seu dia a dia.
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Atendimento pensado para mulheres. Saiba mais sobre a terapia para mulheres.
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Online ou presencial, no formato que cabe na sua rotina.
Regiões atendidas
A terapia para relacionamento comigo acontece em três formatos:
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Ofereço a terapia para relacionamento online e presencialmente:
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Online no Brasil: atendo pessoas de todo o país, como do estado do Rio de Janeiro, de São Paulo, de Minas Gerais, do Paraná e da Bahia.
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Online no exterior: atendo brasileiros que vivem fora do país, como em Portugal, na Inglaterra, na Itália e nos Estados Unidos.
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Barra da Tijuca (RJ): Av. das Américas, 3434. Veja a página da unidade Barra da Tijuca.
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Vila da Penha (RJ): Av. Vicente de Carvalho, 909. Veja a página da unidade Vila da Penha.
Leia também no blog
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O que é dependência emocional: sinais, causas e como a terapia ajuda
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Como se livrar da dependência emocional: primeiros passos
Agende sua primeira sessão
Você não precisa saber por onde começar. Envie uma mensagem no WhatsApp para (21) 97161-5245 e combine o seu horário.
Perguntas frequentes sobre terapia para relacionamento
É terapia de casal?
Não. É terapia individual: o foco é você e a forma como vive as suas relações. O seu parceiro ou parceira não precisa participar.
Terapia online funciona?
A sessão online segue os mesmos princípios da presencial, com sigilo. Tenho cadastro ativo no e-Psi, exigido pelo Conselho Federal de Psicologia para o atendimento online.
Quanto tempo dura a terapia?
Depende de cada pessoa e do que você traz. Não existe um número fixo de sessões: os objetivos e o ritmo são combinados com você e revistos ao longo do caminho.
Preciso estar em crise para começar?
Não. Muitas pessoas procuram a terapia para entender um padrão que se repete ou para se preparar para uma decisão.
Moro fora do Brasil. Posso fazer terapia online com você?
Sim. Atendo brasileiros que moram em Portugal, na Inglaterra, na Itália e nos Estados Unidos. Combinamos um horário que funcione no seu fuso, dentro da minha agenda.
CONTATO
Endereços
Online: todo o Brasil e brasileiros no exterior
Barra da Tijuca: Av. das Américas, 3434, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, RJ, 22640-102
Vila da Penha: Av. Vicente de Carvalho, 909, Vila da Penha, Rio de Janeiro, RJ, 21210-000
Contato
WhatsApp: (21) 97161-5245
Horário
Segunda a sexta, 8h às 19h
