A síndrome do ninho vazio é o nome dado ao desconforto emocional que muitos pais sentem quando os filhos saem de casa. Uma revisão publicada na Revista de Psiquiatria Clínica, da USP, mostra que esse período costuma coincidir com outras mudanças, como a aposentadoria e a menopausa, o que pode aumentar sentimentos de tristeza e baixa autoestima (Sartori e Zilberman, 2009). Sou Simone Pinheiro, psicóloga, e atendo mulheres em terapia individual online, muitas delas em momentos

Quando se fala em envelhecimento saudável, a conversa costuma ir direto para exames, alimentação e exercício. Tudo isso importa, mas a própria Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), braço da OMS nas Américas, inclui a saúde mental na definição: é um processo contínuo para manter e melhorar a saúde física e mental, com independência e qualidade de vida (OPAS). Sou Simone Pinheiro, psicóloga, e fiz a Residência Multiprofissional em Saúde do Idoso na UERJ. Neste texto, falo

A solidão na velhice é mais comum do que se costuma falar. No Brasil, o Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil) ouviu 7.957 pessoas com 50 anos ou mais: 16,8% disseram se sentir sozinhas sempre, e outras 31,7%, algumas vezes (Sandy Júnior, Borim e Neri, Cadernos de Saúde Pública, 2023). Sou Simone Pinheiro, psicóloga, e fiz a Residência Multiprofissional em Saúde do Idoso na UERJ. Este texto é para quem está envelhecendo e se sente só, e também para